潜在意識を鍛える
１．瞑想を日課とする
瞑想はクリエイティビティを刺激し、願望実現に必要なエネルギーを与える、とてもよいプラク ティスです。
顕在意識に起こりがちなジャッジメントや不安を手放し、潜在意識とつながることでもあります。
瞑想で心が静まり、完全にリラックスできたら、自分が実現したい願望をいい聞かせるように潜在意識に伝えます。
２．視覚化
欲しい物やなりたい姿は、どんどん視覚化しましょう。
詳細なビジョンを、パワフルに思い浮かべましょう。
その時感じるバイブレーションが、夢の実現に役立ちます。
視覚化には、チェックリストやドリ ームボードを作ってもよいでしょう。
３．信じる
自分の望みは、実現可能だと信じる必要があります。
疑いや 恐れから、あなたの夢やゴールに背くような行動を取らないこと。
４．直感に従う
心の声に耳を傾けましょう。
直感に従って行動しましょう。
頭で考えた「～すべき、～しないべ き」という考えは、ときに雑念にしかならないこともあります。
５．時間のリミットを設けない
実現までに時間のリミットを設けてはなりません。必ず起きると認めて、自然にまか せましょう。
顕在意識を使って、思考から時間の枠を取り除きましょう。
何を言われようと、それをそのまま信じて従います。
幸せと愛に あふれたポジティブな思考を持てば、潜在意識は喜んでそれを受け取るでしょう。
７．ポジティブセルフトーク
自分に対して、 ポジティブでよいことのみ考えるようにしましょう。
ネガティ ブな思考は、顕在意識を使って極力取り除きましょう。
８．不必要なことは吸収しない。
使っていないときは、テレビやラジオを消しましょう。
ＢＧＭとして流しっぱなしにしないよう に。
不必要な雑念は、注意していないと潜在意識にそのまま流れ込んでしまい、気付かぬうちに疲弊します。
９．余暇をクリエイティブに過ごす
クリエイテイブな活動は、潜在意識の活性化にたいへん役立ちます。
絵画、彫刻、ダンス、写 真、詩、夢中で没頭できることなら何でも構いません。
恐れや不安といったネガティブな思考は 一掃され、まるで潜在意識の大掃除のような効果を発揮するでしょう。
１０．睡眠を使う
潜在意識は、昼も夜も1日中働いています。
起きているときも、寝ているときもです。ただし寝 ている間、顕在意識はオフになり、
あなたと潜在意識だけが直接つながっている状態になりま す。
眠る前にポジティブなことを考えたり、
夢日記をつけるなどして、睡眠を有効活用しましょ う。夢は潜在意識があなたに語りかける手法です。
苦手は切り捨てる
長所を伸ばしていくと、
短所は問題にならなくなります。
ポイントは、
弱点を全て認めてしまうことです。
中卒であれば、その分人と違ったことができる
大卒であれば、見聞が広くなる
サラリーマンであれば、社会の一般常識が身につき
個人事業主であれば、ユーザーに直接触れる機会があり直感力が身につく
年齢が若ければ、時間がある
年齢が若くなければ、その分思慮深くなる
お金がなければ危機感からアイデアが生まれ
お金があれば余裕が生まれアイデアが生まれる
アファメーションというのは「肯定」という意味であり、常に肯定し続けるのです。
苦手を切り捨てて、自分なりのダイヤの形を形作ることができる。
自分なりの長所を伸ばして、そこで勝負していく方が、何倍も効果的です。
何が悪い、何が劣っているではなく、
自分という人間の使い方次第というところが大きいです。
長所は数多くなくていいのです。
他人との比較は不要で、自分の中で持っているものの中の長所を伸ばしていくことです。
その際、長所を探すよりも、苦手な部分を捨てていくことで、
長所が浮かび上がります。
100%じゃなくてもいいよ
止まっている状態から、少しでも動いている状態にしていく。
少しでも動いている状態を繰り返して、
完成度を高めていく方が現実的な変化を起こせます。
1回1回100%を目指して、
完璧を追求するあまり動けなくなるよりも、
７割、８割で動かしていく方が、動いていける。
またその際、他人の評価や過去との比較による劣等感は、妨げになるので排除します。
すごい疲労感があっても、少し走り出してみると、
意外と目的地までたどり着くことができます。
動き出せば、スタート地点で静止した状態で隠れて、見えなかった事が見えてきます。
1日目懸垂をしたら、
もしかしたら１回しかできないかもしれません。
2週間続けると、3回、
1ヶ月続けると、5回、10回できるようになります。
懸垂10回は、1日目には、想像もつかないような世界です。
初めから10回懸垂しようとすると、無理な世界ですが、
最初はとりあえず2回だけやってみると、
少しずつできるようになります
気分転換
『なんかやだなあ。』って思う時。
そういう時はね
まず、自分が何を見ているか確認してみて
嫌いな人の言動、
嫌な感じのニュース
そっけない彼からの返信
気付いたら一度冷静になって
そこから一旦離れて
大好きな人、憧れの人、素敵な人や場所の言葉や写真を見てみて
わたしの望む方はどっちだっけ？
ツインレイ 第７ステージ
第７段階：調和（再会）
この段階によって、ツインソウルの両者は完全に霊的に目覚めます。
二人は関係の本質や神聖さを理解し、すべてを悟ります。
彼らは、無条件の愛を与え合う為に物理的に再会し一緒になります。
（多くのツインソウルはここで結婚しますが
極稀にそうならないよう設定しているケースもあります。）
二人の新しく進化したエネルギーは
他の人達を支援する事に向けられるようになります。
神と天使達の祝福を受け、必要最小限の全てのものは与えられます。
真の幸福を手にした二人は、まるで楽園にいるように感じられることでしょう。
但し、ここは地上ですので全く問題がなくなるということではなく、
生きている限り様々な出来事はあります。
しかし、双方が無条件の愛を与えつつ、
他の人達にもそれを向けて生きていくようになっていきます。
ツインレイ 第６ステージ
第６段階：目覚め
エゴは消滅し、身体は神聖なエネルギーに満たされます。
これは、完全に霊的に目覚め、神の本質を理解することに繋がります。
このステージは、ロマンチックな愛を求めるというよりも無条件の愛を放つ段階です。
この段階で、チェイサーの感情や心、霊的な目覚めは完全なものになります。
新しい創造と癒しのエネルギーが起こります。
そして、それは周囲の人達を助けることに向けられるようになります。
この段階の目的は、自らの体と行動を通して無条件の愛を周囲へ向けることを確立し、
人間性をより高いレベルに振動させることです。
ツインレイ 第５ステージ
第５段階：手放す
二人の関係の方向性や結果は神に明け渡されます。
また、この関係が神の保護の下にあり、最終的に結ばれる運命である事を理解します。
(最終的に結ばれる為には、両者は霊的に目覚めなくてはなりません。)
ランナーは自分のペースで進化する時間と自由が与えられています。
この段階では、自らの心を取り戻し自分自身を維持します。
残されたチェイサーも、完全なる霊的覚醒への道を探究する中で
ランナーへの無条件の愛を感じます。
これは、無条件の愛を周囲の人達や趣味や仕事などに向ける時間でもあります。
各魂が自我を手放す為には、神との定期的なコミュニケーションを行い、
神は最も良い時に最良の事をなさるであろうと完全に信頼することです。
